Les jeux d’argent comportent des risques
Vous pouvez perdre l’argent misé. Ne jouez qu’avec des fonds que vous pouvez vous permettre de perdre et ne cherchez jamais à récupérer vos pertes. Ce service est strictement réservé aux adultes âgés de 18 ans et plus.
Comment garder le contrôle de son jeu
Quelques habitudes simples peuvent faire la différence entre divertissement et conséquences néfastes. Fixez vos règles avant de jouer, et non après :
- Fixez un budget. Déterminez avant de commencer un montant fixe que vous pouvez vous permettre de perdre et ne le dépassez jamais.
- Fixez une limite de temps. Utilisez des rappels ou des limites de session pour éviter de jouer plus longtemps que prévu.
- Ne cherchez jamais à récupérer vos pertes. Essayer de récupérer l’argent perdu est le moyen le plus rapide d’aggraver ses pertes.
- Ne jouez pas sous le coup du stress. Évitez de jouer si vous êtes contrarié, fatigué ou sous l’influence de l’alcool.
- Jouez uniquement pour vous divertir. Considérez les jeux d’argent comme un divertissement payant, et non comme une source de revenus ou une solution à vos problèmes financiers.
- Faites des pauses régulières. Utilisez les limites de dépôt, les rappels de réalité et les outils de pause proposés par les casinos agréés.
Signes d’un problème de jeu
Demandez de l’aide si vous reconnaissez l’un de ces signes chez vous ou chez une personne de votre entourage :
- Consacrer plus d’argent ou de temps aux jeux d’argent que prévu.
- Emprunter de l’argent, vendre des biens ou mentir pour financer le jeu.
- Jouer pour fuir le stress, l’anxiété ou une baisse de moral.
- Négliger son travail, ses études, sa famille ou ses relations.
- Se sentir nerveux ou irritable en essayant de réduire ou d’arrêter sa pratique.
Des outils qui peuvent aider
Limites de dépôt
Limitez directement depuis votre compte casino le montant que vous pouvez déposer par jour, par semaine ou par mois.
Rappels de réalité
Configurez des rappels indiquant depuis combien de temps vous jouez et combien vous avez dépensé.
Auto-exclusion
Bloquez l’accès à votre compte pendant une période déterminée ou de manière permanente lorsque vous avez besoin de faire une pause.
Périodes de pause
Accordez-vous une courte pause de 24 heures à plusieurs semaines pour prendre du recul et repartir sur de bonnes bases.
Où obtenir une aide gratuite et confidentielle
Si les jeux d’argent ne sont plus un divertissement, de l’aide est disponible 24 h/24 et 7 j/7. Ces organisations proposent des conseils gratuits et confidentiels :
- Gambling Therapy — informations, conseils et soutien gratuits.
- Gamblers Anonymous — groupes de soutien entre pairs dans le monde entier.
- Gambling Therapy — soutien en ligne gratuit dans plusieurs langues.
Si vous-même ou une autre personne êtes confronté à une situation de crise immédiate, contactez les services d’urgence locaux.