Igranje prinaša tveganje
Izgubite lahko denar, ki ga stavite. Igrajte le z denarjem, ki si ga lahko privoščite izgubiti, in nikoli ne poskušajte nadoknaditi izgub. Ta storitev je namenjena izključno odraslim, starim 18 let ali več.
Kako ohraniti nadzor nad igranjem
Nekaj preprostih navad lahko naredi razliko med zabavo in škodo. Pravila določite, preden začnete igrati, ne šele potem:
- Določite proračun. Pred začetkom določite znesek, ki si ga lahko privoščite izgubiti, in ga nikoli ne prekoračite.
- Določite časovno omejitev. Uporabite opomnike ali omejitve igralne seje, da igranje ne bo trajalo dlje, kot ste načrtovali.
- Nikoli ne poskušajte nadoknaditi izgub. Poskus, da bi dobili nazaj izgubljeni denar, je najhitrejša pot do še večjih izgub.
- Ne igrajte pod stresom. Izogibajte se igranju, ko ste razburjeni, utrujeni ali pod vplivom alkohola.
- Igrajte za zabavo. Na igranje glejte kot na plačljivo obliko zabave, ne kot na vir dohodka ali način reševanja finančnih težav.
- Redno si vzemite odmor. Uporabite omejitve pologov, opomnike o igranju in orodja za premor, ki jih ponujajo licencirane igralnice.
Opozorilni znaki problematičnega igranja
Če pri sebi ali bližnji osebi prepoznate katerega od teh znakov, poiščite podporo:
- Za igranje porabite več denarja ali časa, kot ste nameravali.
- Izposojate si denar, prodajate premoženje ali lažete, da bi financirali igranje.
- Igrate, da bi ubežali stresu, tesnobi ali slabemu razpoloženju.
- Zanemarjate delo, šolanje, družino ali odnose.
- Ko poskušate zmanjšati igranje ali prenehati, ste nemirni ali razdražljivi.
Orodja, ki lahko pomagajo
Omejitve pologov
V svojem računu igralnice določite najvišji znesek, ki ga lahko položite na dan, teden ali mesec.
Opomniki o igranju
Nastavite opomnike, ki prikazujejo, kako dolgo igrate in koliko ste porabili.
Samoprepoved
Ko potrebujete premor, za določeno obdobje ali trajno blokirajte dostop do svojega računa.
Obdobja premora
Vzemite si kratek premor, od 24 ur do nekaj tednov, da stopite korak nazaj in začnete znova.
Kje poiskati brezplačno in zaupno pomoč
Če igranje ni več zabavno, je pomoč na voljo 24 ur na dan, vse dni v tednu. Te organizacije ponujajo brezplačne in zaupne nasvete:
- Mladi Hazarder — brezplačne informacije, nasveti in podpora.
- Gamblers Anonymous — skupine za medsebojno podporo po vsem svetu.
- Gambling Therapy — brezplačna spletna podpora v več jezikih.
Če ste vi ali kdo drug v neposredni krizi, se obrnite na lokalne službe za pomoč v sili.